蔬菜汤减肥法(关于蔬菜汤减肥法简述)

(资料图)

1、 食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。

2、而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。

3、 以正常的减肥速度来看，一周瘦个2～3公斤都算是健康范围。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

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